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居民體重管理核心知識系列:第四集、平衡膳食,總量控制

  健康體重取決于能量攝入與能量消耗的平衡。在控制總能量的基礎上,保持平衡膳食模式并長期堅持,是保持健康體重的關鍵。

 

  

編輯:段麗萍

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